Блок — сигнал, что система перегружена: идей, задач, эмоций или сна не хватает. Сначала — разгрузка, потом творчество.

Разрешить себе не мочь

Чем сильнее давление «надо», тем меньше идей. Первый шаг — легализовать паузу.

Маленький шаг

Не «записать альбом», а «напеть 1 фразу на диктофон». Цель — сдвинуть инерцию, а не закрыть задачу.

Входные каналы

  • Прогулка без наушников.
  • Новый музыкальный стиль на 1 час.
  • Концерт вживую, а не видео.

Творчество возвращается, когда перестаёшь за ним гоняться. Дай себе 3 дня тишины — и оно придёт само.